Trang phục tập yoga mang lại những lợi ích gì?

Bộ môn yoga có nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần nên đã được nhiều người, nhất là chị em phụ nữ lựa chọn tập luyện. Bên cạnh những băn khoăn về nơi tập, phương pháp tập, nhiều người cũng đặt ra câu hỏi là: Liệu có cần mua trang phục tập yoga hay không? Câu trả lời dành cho bạn sẽ có ngay trong bài viết sau của Cleanipedia.

Có cần mua trang phục tập yoga hay không?

Trang phục tập yoga bảo vệ cơ thể bạn khỏi chấn thương

Với những người mới tập yoga thì việc trang bị quần áo tập là khá cần thiết. Vì chúng có thể trùm lên các khớp tay, chân giúp họ tránh được chấn thương đáng tiếc xảy ra. Với những người đã tập lâu năm thì trang phục tập yoga chuyên dụng càng thiết yếu hơn nữa. Nếu không có chúng, họ khó có thể thực hiện những động tác xoạc chân, uốn, duỗi, nhào lộn phức tạp bởi quần áo thường ngày sẽ rất vướng víu, bất tiện.

Giúp bạn cảm thấy thoải mái 

trang phục yoga thoải mái
yoga cleanipedia

Tập luyện các môn thể thao nói chung khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều mồ hôi nặng mùi. Vì vậy quần áo bạn mặc khi tập phải có chất liệu thấm hút tốt. Những loại vải được khuyên dùng khi tập luyện là cotton 100% hoặc polyester thế hệ mới có pha cotton. Những loại vải này đều thấm và bốc hơi mồ hôi nhanh, giúp cơ thể bạn luôn luôn khô thoáng, thoải mái. 

Sự co dãn cũng là yếu tố cần lưu ý khi lựa chọn trang phục tập yoga. Bởi đặc trưng của môn thể thao này là sự dẻo dai và phức tạp. Những bộ quần áo hàng ngày khó có thể đáp ứng được yêu cầu. Đồng thời, khi sử dụng các chất vải này sẽ cọ sát vào da khiến bạn bị đau.

Cân bằng nhiệt độ cơ thể

cân bằng nhiệt độ cơ thể
yoga cleanipedia

Đối với bộ môn yoga, người tập phải làm nóng cơ thể trước tiên để các cơ mềm ra, sau đó thực hiện các động tác phức tạp. Bởi vậy trang phục tập kết hợp với chiếc thảm sẽ ngăn việc bạn bị nhiễm lạnh từ sàn tập. Với một bộ đồ tập đủ dày dặn và ôm sát, nhiệt độ cơ thể bạn được cân bằng và bảo toàn năng lượng không bị thoát ra ngoài.

Trang phục tập yoga tránh nguy cơ “lộ hàng” 

trang phục tập yoga
yoga cleanipedia

Nhiều người nghĩ rằng việc có thể thay thế trang phục tập yoga chuyên dụng bằng những quần áo thoải mái hoặc thể thao như: áo ba lỗ, áo phông, quần short, áo sơ mi rộng… hoặc thậm chí mặc những đồ body bó sát đến phòng tập. Điều đó là không nên. Bởi nếu trang phục quá rộng và lùng thùng sẽ chắn tầm nhìn của bạn khi thực hiện những động tác cúi đầu hoặc ép duỗi, quá ngắn thì có thể bị hớ hênh, lộ hàng. Bạn chắc hẳn không muốn vừa tập vừa “kéo quần, chỉnh áo”, thật bất tiện phải không? 

Việc đầu tư một bộ đồ tập yoga là hoàn toàn hợp lý. Khi chọn đồ tập, hãy chọn những bộ đồ vừa vặn ôm lấy cơ thể để bạn có thể cử động dễ dàng nhất. Tuyệt đối không chọn những bộ đồ chật khiến cơ thể khó chịu khi hoạt động. Tốt nhất là bạn nên kiểm tra xem quần áo đó có phù hợp với mình không bằng cách mặc thử và tập một vài động tác cơ bản trước khi mua về nhà.

Giúp bạn nổi bật trên sàn tập

trang phục tập yoga nổi bật
yoga

Sàn tập gym là một nơi khá đông người. Đó là một cơ hội cho những cô nàng sành điệu thể hiện bản thân. Vì thế, đồ tập gym có nhiều kiểu dáng vô cùng đa dạng. Chúng không chỉ đem lại cho người tập sự tiện lợi mà còn rất thời trang, đẹp mắt, bạn không nên bỏ qua. Với một bộ đồ tập mới, bạn cũng sẽ hào hứng hơn, có động lực hơn để đi tập yoga mỗi ngày.

Trang phục tập yoga là một món đồ không thể thiếu đối với bất cứ ai lựa chọn môn thể thao này. Bạn hãy xem đó là một món đầu tư xứng đáng để có thể tập luyện  chăm chỉ nhưng vẫn xinh đẹp, tự tin nhé!

Xem thêm: túi thơm quần áo, nước xịt thơm quần áo, cách giặt giày thể thao, cách vệ sinh giày ,…