Chuyên mục: thực đơn giảm cân

TheTips

Cách lên thực đơn giảm cân cho người tập gym

Chế độ ăn uống của bạn quan trọng khi nói đến việc thúc đẩy quá trình giảm cân. Khi bạn bắt đầu nâng tạ nhiều hơn, cơ thể của bạn có thể sẽ đòi hỏi nhiều hơn để duy trì và giúp bạn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, cần phải xây dựng một thực […]

TheTips

Những sai lầm phổ biến khi xây dựng thực đơn giảm cân

Giảm cân có vẻ rất khó khăn. Đôi khi bạn cảm thấy mình ăn kiêng theo các thực đơn giảm cân được gợi ý nhưng vẫn không thu được kết quả. Bạn thực sự có thể đang cản trở sự tiến bộ của mình khi làm theo những lời khuyên sai lầm hoặc lỗi thời. […]

TheTips

5 Bước để lên một thực đơn giảm cân hoàn chỉnh

Để đạt được hiệu quả giảm cân lâu dài và có ý nghĩa cần phải có một kế hoạch ăn uống chu đáo. Cơ thể của bạn cần sự cân bằng dinh dưỡng và calo phù hợp để duy trì năng lượng thông qua các bài tập và hoạt động hàng ngày. Một kế hoạch […]

TheTips

Có thể cải thiện cân nặng bằng chế độ ăn giảm cân Địa Trung Hải không?

Chế độ ăn giảm cân Địa Trung Hải tập trung vào thực phẩm thực vật , như rau và trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt và các món như mì ống và dầu ô liu nguyên chất, luôn được các chuyên gia xếp hạng là cách ăn lành mạnh nhất. Mặc dù đây không phải là […]

TheTips

Thực đơn giảm mỡ bụng siêu hiệu quả cho bạn gái vào mùa Tết

Tết là thời điểm “xả hơi” sau một năm đầy bộn bề. Điều e ngại của nhiều chị em đó là cân nặng sẽ tăng vù vù sau Tết phá hỏng cả vóc dáng thon gọn đã dày công giữ gìn. Ăn gì để không phải khổ sở giảm cân sau Tết? Cùng Đẹp365 check […]

TheTips

4 công thức nước detox giải độc gan thận đơn giản dễ làm

Detox giải độc đang là phương pháp làm đẹp được nhiều phái đẹp tin tưởng sử dụng. Bạn sẽ nên thực hiện việc thải độc cho cơ thể. Trong đó, gan là cơ quan nhận nhiệm vụ thải độc cho cơ thể một cách tự nhiên nhưng cũng chịu ảnh hưởng lớn từ các độc […]

TheTips

Chế độ ăn kiêng giảm cân dành riêng cho mùa Tết thả ga

Ngày Tết vốn dĩ thời điểm ăn-ngập-mặt với hàng tá những món ngon trong mỗi mâm cơm gia đình. Nhưng đừng vì sự quyến rũ ấy mà thả ga ăn uống để rồi “chết chìm” trong những bài tập gym để lấy lại vóc dáng thon gọn. Chế độ ăn uống hợp lý vào dịp […]

TheTips

Cùng soi "tình đầu quốc dân" Bea Suzy giảm cân như thế nào

Sao Hàn giảm cân luôn là một từ khoá tìm kiếm phổ biến nhất khi nhắc đế giảm cân và Bae Suzy là một trong những ca giảm cân thành công nhất mà bất cứ ai cũng có thể tham khảo. Cùng Đẹp365 soi cô nàng tình đầu quốc dân này đã làm gì trong quá trình giảm […]

TheTips

5 Cách giảm cân cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên cực kỳ hiệu quả

Nếu bạn vừa quan tâm đến việc giảm cân cấp tốc vừa đặt sự an toàn của sức khỏe lên hàng đầu thì có thể tìm hiểu phương pháp giảm cân tự nhiên. Với những phương pháp giảm cân này, bạn sẽ có được vóc dáng lý tưởng cũng như số cân mong muốn để […]

TheTips

Giảm cân kinh hoàng như sao Hàn, hiệu quả nhưng chưa chắc tốt

Nói đến sao Hàn Quốc, không chỉ được biết đến với tài năng họ mang lại mà đi kèm với đó là nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng đáng ngưỡng mộ mỗi lần họ xuất hiện. Để luôn giữ được hình ảnh đẹp trong mắt công chúng, ít ai biết được đằng sau là […]

TheTips

Clean Eating – Ăn uống sạch cho cân nặng xuống "vù vù"

Eo thon thả, dáng đẹp là niềm mơ ước chung của các cô gái. Tuy nhiên vì thể trạng dễ tăng cân nên nhiều cô nàng đã phải rất khổ sở vì vóc dáng bánh mì và thân hình nặng trĩu của mình. Cùng Đẹp365 lên thực đơn Clean Eating – ăn uống sạch để […]

TheTips

Học người Nhật giảm cân bằng chuối cực hiệu quả!

Chuối là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người ưa thích với khả năng cung cấp nhiều dưỡng chất để mang đến sức khỏe cho người dùng. Thế nhưng, chắc hẳn rằng không phải ai cũng biết chuối còn có khả năng “hack” cân nặng cực tốt. Bạn sẽ bất ngờ với công dụng […]

TheTips

Thử thách giảm cân bằng hoa quả trong 7 ngày trước Tết

Không quá khó để tìm một phương pháp giảm cân cấp tốc đón Tết. Nhưng nếu chỉ có 7 ngày để thực hiện thì có lẽ bạn nên nghĩ ngay đến cách giảm cân bằng hoa quả. Đây là phương pháp giảm cân khá “thân thiện” với cả cân nặng và làn da. Cùng Đẹp365 […]

TheTips

Giảm cân bằng chuối cần lưu gì để không bị tác dụng ngược?

Giảm cân bằng chuối đã được ghi nhận bởi các chuyên gia khoa học. Khi áp dụng phương pháp giảm cân bằng chuối, bạn hoàn toàn có thể giảm được cân nặng của mình từ 1-3 kg ngay trong tuần đầu tiên áp dụng. Vì vậy, để đảm bảo hiệu quả giảm cân cấp tốc như mong muốn […]

TheTips

Chuối – Người bạn thân trong công cuộc giảm cân của bạn gái

Những cô nàng bị “mắc kẹt” trong thân hình “phì nhiêu” của chính mình ơi! Chỉ còn chưa đầy nửa tháng là đến Tết rồi đấy, từ bây giờ hãy kết thân với thực phẩm sạch, trái cây ngon và lập ngay kế hoạch giảm cân cấp tốc để lấy lại vóc dáng hoàn hảo […]

TheTips

Điểm danh 3 công thức sinh tố chuối giảm cân cực hiệu quả & dễ làm

Phương pháp giảm cân bằng chuối đang được phái đẹp hưởng ứng khá nhiệt tình. Không chỉ thực hiện đơn giản mà hiệu quả từ phương pháp này mang lại khiến các nàng vô cùng hài lòng. Chỉ đơn giản là pha chế chuối thành những món sinh tố ngon lành. Bạn vừa có thể […]

TheTips

4 điều tưởng không lầm nhưng lầm không tưởng khi giảm cân bằng hoa quả

Giảm cân bằng hoa quả cũng là một phương pháp được rất nhiều người chọn lựa để có được vóc dáng thon thả như mơ ước. Thế nhưng, 4 lầm tưởng mà ai cũng mắc phải khi chọn thực đơn hoa quả để giảm cân dưới đây sẽ khiến cân nặng của bạn chẳng những không cải […]

TheTips

Cẩn thận "phản tác dụng" khi uống tinh bột nghệ giảm cân

Giảm cân cấp tốc để có được vóng dáng thon gọn, lấy lại sự tin tin vốn có luôn là ao ước của chị em phụ nữ. Bên cạnh các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân và sử dụng các loại dược phẩm là những phương […]

TheTips

Tết này hãy tạm biệt mứt và ăn 5 loại trái cây sau để vừa đẹp da vừa giảm cân

Giảm cân bằng hoa quả mang lại cho bạn nhiều lợi ích. Ngoài việc giảm cân để bạn có được vóc dáng cân đối thon thả thì phương pháp giảm cân bằng hoa quả còn mang lại cho bạn lợi ích extra với làn da trắng sáng, mịn màng. Nhiều chị em đã tỏ ra […]

TheTips

Giảm cân nhanh chóng với 3 nước trái cây sau vào mỗi tối

Nhiều cô nàng chọn cách giảm cân nhanh bằng việc nhịn ăn uống thường xuyên, nhất là vào buổi tối. Điều này hoàn toàn phản khoa học và duy trì một thời gian dài sẽ rất hại cho sức khỏe. Thay vì lựa chọn bỏ bữa, Đẹp365 sẽ giới thiệu cho bạn vài loại thức […]

Catagories