Chuyên mục: Ru9

TheTips

Tại sao nệm memory foam lại tốt cho giấc ngủ?

Memory foam (foam hoạt tính) là chất liệu vẫn còn lạ lẫm đối với người Việt Nam. Foam hoạt tính có công dụng cực kỳ tốt trong việc ngăn ngừa đau lưng và nhức mỏi khi ngủ. Trên thực tế, chất liệu này đang rất được ưa chuộng tại các nước châu Âu và châu […]

TheTips

Những tư thế ngủ giúp bạn đối phó với cơn đau nhức

Thiếu ngủ là điều chẳng ai mong muốn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể duy trì một khung giờ nghỉ ngơi cố định. Đa số chúng ta đều ưu tiên công việc trước và sẽ ngủ bù vào những ngày nghỉ. Liệu việc ngủ có thể “trả nợ” cho cơ thể những giấc […]

TheTips

Gợi ý để lựa chọn chiếc gối phù hợp

Giống như nệm, chiếc gối tốt cũng là một khoản đầu tư xứng đáng để có được những giấc ngủ chất lượng và thức dậy thật tỉnh táo. Khi chọn gối, cần cân nhắc xem nó có khả năng giữ cho đầu, cổ và thân người thẳng hàng với nhau hay không. Tư thế khi […]

TheTips

Bí quyết lựa chọn nệm để có giấc ngủ ngon nhất

Có hàng ngàn thứ có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Đồ ngủ, nhiệt độ phòng, độ yên tĩnh, tư thế ngủ,… đều có thể là lý do khiến bạn khó ngủ hoặc đau nhức mỗi khi thức dậy. Nhưng bạn có biết rằng, tấm nệm bạn nằm mỗi ngày là nguyên nhân […]