Hãy thiết lập lại thói quen ăn uống lành mạnh của bạn với thực đơn detox 7 ngày giảm 5kg đơn giản này. Cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể có thể giúp ổn định mức năng lượng, hạn chế sự thèm ăn quá mức (đặc biệt hữu ích khi cố gắng giảm cân) […]
Uống ít nước không chỉ có hại cho cơ thể mà còn có thể tàn phá làn da của bạn. Dù có thoa bao nhiêu sản phẩm thần kỳ đi chăng nữa, nếu không uống đủ nước, nó có thể khiến da bong tróc, sần sùi và tàn phá mái tóc của bạn. Càng uống nhiều nước, […]
Nước trái cây ngày càng trở nên phổ biến vì nhiều người coi đây là một biện pháp khắc phục nhanh chóng, hứa hẹn giảm cân đáng kể trong thời gian ngắn. Các phương pháp detox giảm cân bằng nước ép có lợi cho sức khỏe như ‘giải độc’ cho gan, làm da sáng và […]
Sức khỏe và tinh thần của mỗi người phụ thuộc vào mức độ cơ thể loại bỏ và thanh lọc chất độc. Với việc tiếp xúc với các chất độc từ môi trường, các sản phẩm chăm sóc cơ thể độc hại và thực phẩm chế biến sẵn, hầu hết mọi người đang rất cần […]
Mỡ nội tạng khác một chút so với mỡ dưới da của bạn. Nó không được cơ thể sử dụng để làm năng lượng và do đó rất khó để loại bỏ thông qua tập thể dục và hạn chế calo. Tất cả thức ăn được hấp thụ qua dạ dày sẽ đi trực tiếp […]
Dịch bệnh khiến chúng ta hạn chế việc đến phòng tập hay đi ra đường. Bạn lo lắng điều này sẽ dễ khiên cân nặng mất kiểm soát? Đừng lo lắng! Dưới đây là 6 cách giảm cân tại nhà cho bạn dễ dàng áp dụng. 1. Tránh đường và đồ uống có đường Thực […]
BB Cushion Compacts là một trong những cải tiến làm đẹp mới nhất và tuyệt vời nhất của Hàn Quốc. Công nghệ phấn nước của Hàn Quốc quá phổ biến, thậm chí còn lấn át các công ty làm đẹp phương Tây, bao gồm Lancome và Dior,… BB Cushion là gì? BB cushion là một phát minh của Người […]
Bạn luôn ao ước có thể tự vẽ móng đẹp tại nhà để tiết kiệm chi phí ra tiệm làm nail? Nhưng sau bao lần thực hiện đều không làm bạn lo lắng? Đừng lo, Thetips sẽ bật mí những lưu ý để giúp bạn có thể tự vẽ móng hoàn hảo tại nhà! Làm […]
Bất kỳ hình thức tập luyện nào trong phòng tập thể dục đều giúp bạn giảm cân. Vậy nên, khi nói đến cách giảm cân hiệu quả tại phòng tập thể dục, có một vài kiểu tập luyện thể dục thể thao nổi bật trong số những hình thức còn lại. Làm thế nào để […]
Chế độ ăn uống của bạn quan trọng khi nói đến việc thúc đẩy quá trình giảm cân. Khi bạn bắt đầu nâng tạ nhiều hơn, cơ thể của bạn có thể sẽ đòi hỏi nhiều hơn để duy trì và giúp bạn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, cần phải xây dựng một thực […]
Giảm cân có vẻ rất khó khăn. Đôi khi bạn cảm thấy mình ăn kiêng theo các thực đơn giảm cân được gợi ý nhưng vẫn không thu được kết quả. Bạn thực sự có thể đang cản trở sự tiến bộ của mình khi làm theo những lời khuyên sai lầm hoặc lỗi thời. […]
Để đạt được hiệu quả giảm cân lâu dài và có ý nghĩa cần phải có một kế hoạch ăn uống chu đáo. Cơ thể của bạn cần sự cân bằng dinh dưỡng và calo phù hợp để duy trì năng lượng thông qua các bài tập và hoạt động hàng ngày. Một kế hoạch […]
Những loại thực phẩm bạn nên tiêu thụ khi cố gắng giảm cân là gì? Danh sách các chất dinh dưỡng quan trọng và các loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn giảm cân. Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm có khả năng cấp dinh dưỡng cần thiết và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thịt […]
Chế độ ăn giảm cân Địa Trung Hải tập trung vào thực phẩm thực vật , như rau và trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt và các món như mì ống và dầu ô liu nguyên chất, luôn được các chuyên gia xếp hạng là cách ăn lành mạnh nhất. Mặc dù đây không phải là […]
Tập thể dục cũng là một kế hoạch quan trọng giúp hỗ trợ giảm câm, nhưng bên cạnh đó, chế đô ăn uống cũng ảnh hướng rất lớn đến hiệu quả giảm cân. Việc cố gắng loại bỏ các thực phẩm không lành mạnh trong chế độ ăn giảm cân, tạo cho mình một chế độ […]
Mùa hè trở lại luôn là một lời nhắc nhở tốt để chúng ta đổi mới nỗ lực giữ gìn làn da khỏe mạnh (chưa kể đến vẻ ngoài trẻ trung) và cả đôi môi cũng cần được chăm sóc bằng cách chống lại tia UV. Dưới ánh nắng và nhiệt độ cao của mặt trời […]
Trang điểm đẹp bắt nguồn từ việc chăm sóc làn da của bạn. Chúng ta thường có xu hướng quên rằng để có được “vẻ ngoài hoàn hảo”, bạn cũng cần chuẩn bị cho làn da mịn màng. Điều này bao gồm làn da không tì vết, gò má rõ ràng, đôi mắt sáng và đôi môi […]
Mùa hè khiên bạn cảm thấy khó chịu khi trang điểm với các điều thường gặp phải như: kem nền bị chảy, kẻ mắt lem nhem… Vì vậy, chúng tôi đã đưa ra các mẹo trang điểm mùa hè hay nhất để giữ cho khuôn mặt của bạn trông tự nhiên, tươi tắn và xinh đẹp, ngay cả khi bạn đang đổ […]
Nếu chọn ngũ cốc nguyên hạt, giàu chất dinh dưỡng và ăn theo khẩu phần được khuyến nghị thì chúng có thể giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả vì ngũ cốc rất giàu carbohydrate. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều có thể cản trở quá trình giảm cân và thậm chí dẫn đến […]
Trang điểm vốn là một trong những lĩnh vực rất thú vị, trang điểm mang lại cảm giác tự tin đúng và giúp chúng ta trở nên xinh đẹp hơn. Hãy tham khảo các mẹo làm đẹp về cách trang điểm cho mắt, mặt, môi và móng tay ngay dưới đây nhé! 1. Trang điểm mắt […]
