Hướng dẫn cách chăm sóc răng miệng trong quá trình chỉnh nha

Nhìn chung, ngoài một vài điều chỉnh, việc chỉnh nha sẽ không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Bạn sẽ nhanh chóng làm quen với các giá đỡ và dây dẫn và quên chúng ngay cả ở đó. Bằng cách làm theo hướng dẫn chăm sóc răng miệng khi chỉnh nha dưới đây, bạn sẽ vượt qua được quá trình điều trị và tự tin nở một nụ cười tuyệt vời. 

1. Chỉnh nha là gì?

Chỉnh nha là gì? Chỉnh nha (Niềng răng) là một loại khí cụ chỉnh nha cố định, vì vậy chúng được kết dính vào răng. Lý tưởng cho trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn, niềng răng sử dụng áp lực nhẹ nhàng để điều chỉnh khớp cắn của bạn và mang lại cho bạn một nụ cười khỏe mạnh, thẳng hàng.

2. Hướng dẫn cách chăm sóc răng miệng khi chỉnh nha 

2.1 Đánh răng và dùng chỉ nha khoa với niềng răng

Các giá đỡ và dây cung từ mắc cài sẽ tạo ra nhiều chỗ cho thức ăn và mảng bám ẩn náu hơn, vì vậy điều quan trọng là bạn phải chú ý đến vệ sinh răng miệng của mình để giữ cho răng và nướu sạch sẽ và khỏe mạnh. Điều này cũng sẽ giúp ngăn ngừa vết ố và đảm bảo nụ cười của bạn không chỉ thẳng khi niềng răng mà còn rạng rỡ nữa!

  • Chải răng vào buổi sáng, trước khi đi ngủ và sau mỗi bữa ăn trong hai phút mỗi buổi. Nếu bạn đi ra ngoài và ăn nhẹ nhưng quên bàn chải đánh răng, hãy súc miệng thật sạch bằng nước và chải răng khi về đến nhà.
  • Chải kỹ tất cả các bề mặt của răng, giữa mắc cài và răng hàm phía sau và sử dụng chuyển động tròn để chải dọc theo đường viền nướu. Sử dụng kem đánh răng không làm trắng, có fluor.
  • Bạn có thể sử dụng bàn chải proxy nếu cần để vào giữa các mắc cài.
  • Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày, tốt nhất là trước khi đi ngủ. Sử dụng chỉ nha khoa hoặc chỉ nha khoa thông thường với một sợi chỉ nha khoa. Dùng chỉ nha khoa dưới dây và kẽ răng bất kỳ. Dùng chỉ nha khoa lên xuống một bên của răng rồi lên xuống bên kia trước khi chuyển sang cặp tiếp theo.
  • Hãy hỏi bác sĩ Patel hoặc nha sĩ tổng quát của bạn xem họ có khuyên bạn nên súc miệng bằng florua hay không. Điều này có thể hữu ích cho những bệnh nhân dễ bị sâu răng. Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng fluoride không kê đơn để tiêu diệt bất kỳ vi khuẩn nào còn sót lại và giữ cho da trắng như ngọc của bạn luôn chắc khỏe.
  • Hãy nhẹ nhàng với quá trình niềng răng của bạn. Tuy bền nhưng chúng có thể bị vỡ nếu bạn không cẩn thận.
  • Hãy đến gặp nha sĩ định kỳ của bạn để kiểm tra sức khỏe định kỳ sáu tháng một lần hoặc thường xuyên theo khuyến cáo trong quá trình điều trị của bạn.

2.1 Khi chỉnh nha bạn nên ăn gì?

Mặc dù việc đeo mắc cài của bạn chỉ diễn ra trong tích tắc, nhưng chúng tôi yêu cầu bệnh nhân đặt mắc cài cả ngày để gắn chặt vào răng. Đó là lý do tại sao bạn nên kết hợp với thức ăn mềm trong suốt thời gian còn lại của ngày sau cuộc hẹn ăn uống. Ngoài ra, sau khi điều chỉnh, nếu răng của bạn cảm thấy nhạy cảm, thức ăn mềm và đồ uống lạnh có thể có tác dụng tuyệt vời. Nếu không, bạn khá nhiều có thể có tất cả các loại thực phẩm mà bạn yêu thích với một số ngoại lệ đáng chú ý, mà chúng tôi sẽ giải quyết. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và thưởng thức đồ ngọt và đồ ăn vặt một cách điều độ sẽ tạo ra môi trường lành mạnh nhất cho răng của bạn và đảm bảo việc điều trị của bạn bị gián đoạn càng ít càng tốt. Dưới đây là một số loại thực phẩm thân thiện với niềng răng yêu thích của chúng tôi:

  • Mì ống
  • Lúa gạo
  • Bánh ngô mềm
  • Bánh xèo
  • Bánh nướng xốp không có hạt
  • Khoai tây nghiền
  • Sinh tố
  • Canh
  • Đậu
  • Táo
  • Cốc trái cây
  • Chuối
  • Các loại quả chín, mềm khác
  • Rau củ hấp và rang
  • Thịt và cá nấu chín mềm
  • Thịt viên và bánh mì thịt
  • Bữa trưa thịt
  • Chả cá và bánh đa cua
  • Đậu hũ
  • Đậu lăng nấu chín
  • Jell-O, bánh pudding, sữa lắc, kem không hạt (có chừng mực)
  • Sữa chua
  • Phô mai mềm
  • Sữa

Như chúng tôi đã lưu ý, có một số loại thực phẩm cần tránh vì chúng có thể làm hỏng giá đỡ và dây điện của bạn. Tránh xa những thứ rất dai, dính hoặc cứng, kể cả những thứ phổ biến này, cho đến khi niềng răng của bạn bong ra:

  • Ngô trên lõi ngô (bạn có thể tách nó ra khỏi lõi và ăn nó mặc dù vậy)
  • Nguyên quả, táo, cà rốt và cần tây (miếng nhỏ, vừa ăn mà bạn có thể nhai bằng răng sau)
  • Quả hạch
  • Đá
  • Caramen
  • Taffy
  • Starburst
  • Thanh kẹo
  • Vụn ngô
  • Vỏ taco cứng
  • Kẹo cứng
  • Thịt bo khô
  • Soda (nó có thể gây sâu răng, đặc biệt là khi bạn đang đeo niềng răng)

2.3 Các môn thể thao khi chỉnh nha

Bạn vẫn có thể thoải mái khi đeo niềng răng. Tuy nhiên, để giữ an toàn cho thiết bị và miệng của bạn, điều quan trọng là phải đeo miếng bảo vệ miệng khi chơi thể thao hoặc hoạt động thể chất mà bạn có thể bị một cú đánh vào mặt. Bác sĩ Patel có thể giúp bạn chọn loại dụng cụ bảo vệ răng miệng phù hợp cho quá trình niềng răng của bạn.

Như vậy, ở bài viết, chúng tôi đã cung cấp các thông tin về chỉnh nha là gì cũng như các cách chăm sóc răng miệng khi chỉnh nha. Đừng quên theo dõi website Thetips để cập nhật thêm nhiều thông tin, hướng dẫn, mẹo bổ ích nhé!